昨天，中午一覺醒來之後，便覺整個人就是一個「悶」，頭悶、心悶、肚子也悶。醒來的第一餐通常都沒什麼胃口，吃了一盤義大利麵後，便盤算著下午去哪走走好，儘管窗外天色陰暗，還是想到戶外透透氣。午後兩點鐘準備好到誠品度過一個下午，但全身就是沒勁兒，down到沒力氣出門，攤在床上一不小心就進入夢鄉了。再度醒來，已經四點多了，還是騎著車出門採買生活用品，順道替老媽跑跑腿，只是整個人還是很不舒服，數度呈現呆滯狀態，非常非常的down。
當然，我並非心理影響生理，而是生理影響了心理。
總是仗著自己年輕，所以不注重休眠時間；總是覺得夜晚比較寧靜，思緒比較清晰，所以老愛當夜貓子；總是覺得睡眠時間充足即可，日夜顛倒應也無妨；總是給自己太多藉口和理由，打亂了作息。於是，眼睛開始變得又乾又澀，熊貓也跑來跟我當朋友；臉上皮膚狀況變得不好，感覺皺紋也多了幾條；更明顯的是，連「好朋友」都舉牌抗議了！一整天的腰痠腹脹，食慾不振，怪不得心情可以這麼的「Down」！
我雖然極度喜愛夜晚的時光，但也驚覺年輕真的不是本錢。
我想，我還是害怕歲月在臉上劃下不饒人的痕跡，還是討厭內分泌失調所帶來的不順；所以，從這一刻起，要徹底改變自己的生活作息。早睡早起，把身體調養得好一些，才有力氣做更多的事，心情才會更加愉悅。
也許，下一次我會說：「嗯！早晨的時光也是很曼妙的！」
（一點鐘以後還看見我在網路上神出鬼沒的朋友，記得把我「鞭數十，驅之睡覺」。）
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